アメリカでは成人女性の50％が生涯に一度は膀胱炎にかかると言われており、そのうちの３分の１が何度も膀胱炎を繰り返すそうです。
膀胱炎って頻尿になるし、痛いし、とにかく辛いですよね。
でもアメリカは日本と違って気軽には病院には行けないうえに、土日を挟んでしまうと週末ずっと苦しむことになります。
そういう私も膀胱炎は何度も経験しており数年に一度は再発してしまうので、今回は私のアメリカでの応急処置について共有したいと思います。
アメリカのスーパーマーケットで買える膀胱炎の応急処置
こちらはアメリカで処方箋なしで購入できる唯一の抗生物質「ヘキサメチレンテトラミン（Methenamine）」が材料として使われている「AZO Urinary Tract Defense」。
菌の増殖を防いでくれ、痛みを軽減する効果があります。
即効性はないので、同時にお水を大量に飲んで尿路から菌を掃き出しましょう。
ただし医療処置の代わりとなるものではないので、お医者さんに行くまでの応急処置として使用してくださいね。
これは私は使ったことがないのですが、痛みが強い場合軽減してくれます。
早いと20分で効果が出るようです。
膀胱炎にはクランベリーが効く！
90％の膀胱炎の原因は大腸菌が尿路に付着し増殖することで起こりますが、クランベリーに含まれるプロアントシアニジンというポリフェノールがそれを防いでくれます。
A 1998 Rutgers University study credited proanthocyanidins (PACs), a flavonoid abundant in cranberries, with preventing E. coli, the bacteria responsible for 90% of UTIs, from attaching to the walls of the urinary tract. Instead, the bacteria are flushed from the tract, preventing urinary tract infections. And most recently, a study through Boston University found cranberries to reduce symptomatic UTIs by nearly 40% in women with recurrent UTIs.
私はクランベリーの効果を信じてクランベリージュースを毎日飲んでいたのですが、普通のスーパーマーケットで売られている濃縮果汁のクランベリージュースに含まれる有効成分は、尿路に生きてたどり着かないそうです。
ということで今ではクランベリーのサプリメントを飲んでます。
AZO Cranberry Urinary Tract Health Formula, Caplets, 50 Count
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これはカプセル２つでグラス１杯分のクランベリージュースを含んでいるので、効率よくクランベリーを摂取することができます。
善玉菌とビタミンCも入ってます。
最近はサボり気味だったのですが、膀胱炎予防にはこちらも有効です。
クランベリーとビタミンCが含まれていて、価格はよりお手頃。
最後に
私は膀胱炎になったらとりあえず緑の箱の「AZO Urinary Tract Defense」を飲んで、赤の箱のクランベリーサプリメントを飲んで、お水を大量に飲んでとにかく尿を出す！
というやり方で、お医者さんに行くころにはもう治ってたります。
とはいえお医者さんから抗生物質を処方してもらって確実に治した方がいいと思うので、あくまでもこれは応急処置として利用してくださいね。
